Body-Respect går online med træning

Body-Respect online træning

27.03.2020


Vi har valgt at tilbyde online træning, så du kan træne hjemme eller på arbejdet.

I min træning udfordrer jeg den fysiske og psykiske krop, hvor vi får kontakten til kernen, og opmærksomheden til kroppen øges.
Ved anden træning handler det ofte om at præstere og om at kunne yde, men ved denne træning er kontakten til kroppen det primære, det er her at træning forvandles til selvbehandling.
Før hen kunne træning nærmest være som et fix for mig, jo mere jeg kunne præstere jo bedre, og det tilfredsstillede og udmattede min krop, stressede både krop og sjæl - træningen var blevet til en usund afhængighed.
Ved onlinetræningen øges kontakten til dig selv og overskudet til livets udfordringer træder blidt i kraft.
Sidegevinsten er, at du i et bredt spekter får en sundere krop, indre glæde og tillid til dig.
Du må gerne træne med hvis du har lyst:
Se vores online træning - klik her